Siste fra Facebook

Bli kjent med våre dyktige PT’er, info om hver og en ligger i bildeteksten! Vi utvikler for tiden en solid arena for personlig trening, en arena hvor vårt mål er å levere motiverende og inspirerende trening for alle som ønsker å bli pushet litt ekstra og oppnå resultatene man ønsker ???? For å få til dette er vi avhengig av et dyktig team av personlig trenere. Vi har allerede et solid team klart og her kan du bli bedre kjent med de! Ønsker du å komme igang allerede nå er det bare å kontakte oss på post@arenatrening.no!
Kom i form med gode venner???????? I hele august kjører vi en vervekampanje, hvor den som verver får 1 mnd gratis trening per venn, og den som blir vervet får 1 gratis PT-time! Man er såklart velkommen til en gratis prøvetime først hvis man ønsker det????www.arenatrening.no
PÅMINNELSE OM BRIKKER OG DØRSYSTEMER FOR MEDLEMMER I ARENA TRENING,NAK MUAY OG CROSSFIT LILLESTRØM: Hei alle sammen, håper dere koser dere i sola! Minner på at det er medlemsbrikke som gjelder og at alle må ordne seg dette asap, har du fortsatt kort så vil det ikke funke. I disse dager fjerner vi PC som har styrt ubetjent døra, dvs at vi belager oss 100% på det nye brikkesystemet. Vi får innimellom tilbakemeldinger om at brikka ikke fungerer, da er det viktig å huske på at VAKTNUMMER står på ubetjent døra, ring dit så slippes du inn, det er også viktig å huske på å gi oss en lyd asap slik at vi får sjekket opp om det er noe feil i systemet! Takk og ha en fortsatt fin sommer ?????? REMINDER ABOUT MEMBER CHIPS AND THE DOOR SYSTEM: Remember that its now the member chip that works and not the old member cards. If you still have a old card it will not work and you have to change to chip asap! We are now removing the computer that controlled the door, so we will solely use the new chip system. We sometimes get feedback about chips that are not working, then its important to call the VAKTNUMMER, number written on the door and we will let you in. Its also important to let us know so we can check that its nothing wrong in thw system! Thank you and have a nice summer ??????
Morgentrening i finværet i bakgården ??????????
Ønsker du å gjøre dagens uttøying eller funksjonelle trening ute i finværet? Da er det bare å bruke mattene som vi har lagt på uteplassen, god trening ??????????
PT-PRESENTASJON Vegard Tho: Vegard har en Master i Idrettsvitenskap fra Idrettshøgskolen og en Bachelor faglærer i kroppsøving og har styrketrening, muskelvekst og livsstilsendring som sine spesialiteter. Han har tidligere spilt fotball og badminton gjennom flere år, i tillegg til forskjellige maraton/obstacle runs. Vegards egne ord: Du skal føle seg ivaretatt, sett og få et variert treningsopplegg som både utfordrer deg og tilpasses ut i fra dine forutsetninger og mål. Jeg er opptatt av at du skal finne glede og mestringsfølelse i våre treninger sammen, det er mange veier til Rom. Du skal få mer ut av å trene med meg enn om du hadde trent alene. Uavhengig av om det handler om å få deg på trening, pushe deg eller mestre ting sammen. Vegard er ledig fra midten av august, det er bare å kontakte post@arenatrening.no for å booke timer med han allerede nå :)
TRAINING CAMP I SOMMER MED ALEXANDRA - LADIES ONLY ???????????? Kom i form i sommer på en morsom og utfordrende måte, i trygge rammer! Når: 25.juni - 3.august Hvor: Arena Trening / Nak Muay Hva: Tre treninger i uka, to bokserelaterte (tirsdag og torsdag 20.00-21.15) og en styrke/sirkeltrening (lørdag kl 10-11.15) Antall deltagere og pris: Se nederst Er du hjemme i sommer og ønsker å bruke tiden på noe produktivt og helsebringende? Da er uten tvil denne campen noe for deg ???? Gjør deg klar for morsom, hard og inspirerende trening, uansett nivå eller alder (minimum 15 år) ???????? Alexandras egne ord om timene: The boxing lessons will include active warm up( outdoors or indoors) , tecnique, padwork and work in pairs. There will be also the chance to work in pairs directly with the coach. The fitness lessons will start as well with active warm up, followed by circuit trainings, some weight workouts to tonify and get better the condition , sprints, abs and streching . Pris medlemmer: 1999,- Pris ikke-medlemmer: 2499,- Minimum antall deltagere er 4, maks antall er 10 For påmelding og info, send e-post til post@nakmuay.no eller ring 95709070 ??
PT-PRESENTASJON Mia Pernille Kildal Hansen: Mia er 30 år gammel og tobarnsmor. Hun har bachelorgrad i ernæringsfysiologi og er sertifisert personlig trener v/AFPT (Akademiet for personlig trening). Mia har tidligere spilt håndball i 11 år, og de siste årene har hun hovedsakelig trent kampsport og styrketrening. Etter å ha vært gjennom to svangerskap med både bekkenløsning i forkant og delte magemuskler i etterkant har hun opparbeidet seg god kunnskap rundt disse temaene og har mye egenerfaring med bekken- og korsryggplager, og opptrening av dette. Mia tror på livsstilsendringer og variert og målbevisst trening. " Jeg kan ikke gjøre jobben for deg, men jeg kan gjøre veien litt enklere å gå. Du blir god på det du gjør :) " Mia har kun noen få ledige timer, det er bare å kontakte post@arenatrening.no for å booke timer med henne :)
Personvern